بهترین میوهها برای کاهش خطرات چاقی و دیابت
پژوهشگران اثرات پلی فنول های موجود در میوه ها و سبزیجات را بر کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و چاقی بررسی کردند. آنان دریافتند که پلی فنول ها علاوه بر کاهش استرس اکسیداتیو نقش مهمی در رابطه بین دیابت نوع ۲ و چاقی دارند./ ما از پیش می دانستیم که میوه ها فواید زیادی برای سلامتی دارند. یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها و همچنین سبزیجات می تواند منجر به کاهش وزن، سلامت استخوان، التهاب و موارد دیگر شود. بنابراین، مهم است که حداقل مقدار توصیه شده یعنی فقط دو وعده در روز میوه را میل کنید. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، به همان اندازه که میوه ها در ...
Click
To Read Full Article