بهترین زمان برای مصرف مکمل۸۲۰۴;های ویتامین
در برخی افراد، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی با معده خالی می تواند موجب ناراحتی معده و حتی اسهال شود. از این رو، به طور کلی بهتر است مکمل های ویتامین و مواد معدنی به همراه یک وعده غذایی مصرف شوند، مگر این که پزشک توصیه دیگری ارائه کرده باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی هنگام صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود، برخی مکمل ها وجود دارند که مصرف آنها اندکی پیش از رفتن به تختخواب ممکن است به خواب بهتر کمک کنند. به گزارش "وری ول"، در حقیقت، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع ...
Click
To Read Full Article