برای درمان احساس خستگی دائم چه کار کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از very well mind نوشت: همه افراد دوره هایی خواب آلودگی و انرژی کم را پشت سر می گذرانند، اما اگر از طریق یا استراحت آرامش پیدا نمی کنید، وقت آن است که به خستگی مفرطتان رسیدگی کنید. این خستگی ممکن است ناشی از مشکلات پزشکی یا روانی مانند فرسودگی، خواب آلودگی و احساس خستگی هنگام افسردگی طبیعی است. افسردگی خود به تنهایی می تواند منجر به فرسودگی، بی علاقگی و بی حالی شود./ اگر در طول روز و شب بیشتر بی قراری و خواب آلود هستید تا پرانرژی و به محض بلند شدن و حرکت، احساس کندی و بی انگیزگی می کنید، ...
Click
To Read Full Article