با خوردن این غذاها آکنه را درمان کنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، محققان آلمانی موجود در روغن ماهی، سالمون، آجیل و دانه ها را به عنوان یک ماده مغذی مفید برای کاهش آکنه مشخص کرده اند. این مطالعه نشان داد که از میان ۱۰۰ شرکت کننده مبتلا به آکنه، حدود ۹۴ درصد میزان پایین اسید چرب در خون خود داشتند. همچنین بسیاری از آنها دارای سطوح بالاتری از هورمونی بودند که تولید آکنه را تحریک می کند. اسیدهای چرب اُمگا ۳ معمولاً در ماهی های غیرپرورشی، جلبک ها و سایر غذاهای گیاهی از جمله حبوبات، آجیل و دانه ها یافت می شوند. محققان می گویند: این اسیدهای چرب با تحریک بدن برای تولید ...
Click
To Read Full Article