باید و نبایدها بعد از مصرف غذای پرچرب
فرقی نمی کند چقدر اهل تغذیه ی سالم باشید و به سلامتی تان اهمیت بدهید؛ به هر حال گاهی پیش می آید که پُرخوری کنید و غذاهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده، همبرگر و پیتزا زیاد بخورید. اگر این اتفاق افتاد چه باید کرد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، وقتی ما غذای چربی می خوریم، حجم زیاد چربی به سیستم گوارشمان فشار زیادی وارد می کند. در میان چربی و کربوهیدرات و پروتئین، چربی کُندترین هضم را در بدن دارد و نیازمند آنزیم های خاصی است تا تجزیه شود. هر چیزی از استرس گرفته تا داروها می توانند میزان این آنزیم ها را کاهش دهند، چنان که خیلی از افراد ...
Click
To Read Full Article