اگر گوشت گران است، این خوراکی ها را جایگزین کنید
//cdn۲.img.ir.sputniknews.com/images/۵۸۹/۴۰/۵۸۹۴۰۸۷.jpg/ https://ir.sputniknews.com/misc/۲۰۲۱۰۵۰۴۷۸۰۳۴۹۴-%D۸%A۷%DA%AF%D۸%B۱-%DA%AF%D۹%۸۸%D۸%B۴%D۸%AA-%DA%AF%D۸%B۱%D۸%A۷%D۹%۸۶-%D۸%A۷%D۸%B۳%D۸%AA-%D۸%A۷%DB%۸C%D۹%۸۶-%D۸%AE%D۹%۸۸%D۸%B۱%D۸%A۷%DA%A۹%DB%۸C-%D۹%۸۷%D۸%A۷-%D۸%B۱%D۸%A۷-%D۸%AC%D۸%A۷%DB%۸C%DA%AF%D۸%B۲%DB%۸C%D۹%۸۶-%DA%A۹%D۹%۸۶%DB%۸C%D۸%AF-// در صورت نخوردن گوشت، مصرف غذاهایی چون پنیر کوتاز، سایر محصولات شیر تخمیر شده، تخم مرغ، ماهی را افزایش دهد./ به گزارش اسپوتنیک، زوهرا پاولووا متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای در مورد چگونگی رژیم غذایی ...
Click
To Read Full Article