آیا همراه غذا آب بخوریم؟
افرادی که دچار اضافه وزن هستند می توانند آب را قبل از غذا استفاده کنند تا حجم معده گرفته شود، اما مصرف آب همراه غذا مناسب نیست زیرا آنزیم های معده را رقیق کرده و هضم غذا را دشوار می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، آب به عنوان بهترین نوشیدنی، همواره در سلامت بدن نقش بسزایی دارد؛ به شکلی که ۷۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و مصرف به اندازه آن در پیشگیری از بیماری های کلیوی و برخی از بیماری های گوارشی مؤثر است. مریم محمودی متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که «آیا مصرف آب همراه با غذا مفید یا ...
Click
To Read Full Article