آیا لازم است چربی۸۲۰۴;ها را به کل از رژیم غذایی۸۲۰۴;تان حذف کنید؟
مدت زمان زیادی است که مردم تصور می کنند اضافه وزن و چاقی نتیجه مستقیم مصرف چربی است. بنابراین زمانی که مصمم می شوند رژیم لاغری بگیرند تا می توانند مصرف منابع چربی را کم می کنند و بهترین کار را در این می دانند که به اصطلاح لب به چربی نزنند؛ اما واقعیت این است که چنین تصمیمی مبنای علمی ندارد و بدنامی چربی از همان باورهای غلطی ناشی می شود که آن را عامل اصلی چاقی و اضافه وزن تلقی می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در این مطلب در خصوص نقش مؤثر چربی ها در عملکرد بدن و همچنین منطقی بودن یا نبودن حذف آن ها بیشتر صحبت می کنیم. با ما ...
Click
To Read Full Article