وقتی هوا آلوده است، ورزش را تعطیل کنیم یا نه؟/ مطالعه بزرگ روی بیش از ۲ و نیم میلیون دونده/ ...
دویدن صبحگاهی، پیاده روی عصرانه یا ورزش در فضای باز برای خیلی ها بخشی از برنامه روزانه است؛ اما وقتی شاخص آلودگی هوا بالا می رود، شاید برایتان سوال شود که آیا ادامه ورزش در هوای آلوده مفید است یا ممکن است خود ورزش، میزان مواجهه بدن با آلاینده ها را بیشتر کند؟ یک مطالعه بزرگ روی میلیون ها دونده سرنخ تازه ای درباره اثر آلودگی هوا بر عملکرد ورزشی ارائه کرده است./ منتشر شده، اطلاعات ۲ میلیون و ۷۵۶ هزار و ۵۵۳ نفر را که در شش ماراتن بزرگ جهان شرکت کرده بودند بررسی کردند. این ماراتن ها در شهرهای برلین، بوستون، شیکاگو، لندن، نیویورک و توکیو برگزار ...
Click
To Read Full Article
