۶ راه ساده و مؤثر برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
یک سبک زندگی سالم شامل تغذیه درست، فعالیت بدنی منظم، پرهیز از دخانیات و کنترل مصرف قند و چربی، می تواند تأثیر چشمگیری بر کاهش کلسترول داشته باشد. گاهی دارو لازم است، اما تغییرات طبیعی سبک زندگی همیشه پایه ی اصلی حفظ سلامت قلب هستند./ کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی و سکته مغزی است. اما خبر خوب این جاست: نیازی نیست همیشه به دارو پناه ببرید. برخی عادت های ساده روزانه می توانند به کاهش طبیعی کلسترول خون کمک کنند و سلامت قلب شما را تضمین نمایند. در ادامه، با ۶ راهکار اثبات شده برای کاهش کلسترول آشنا شوید: فیبر محلول، مانند آنچه ...
Click
To Read Full Article
