گوشی رو زمین بذار! راهنمای علمی ترک اعتیاد به گوشی همراه
آمار جهانی حاکی از این هستند که ما هر روز ۴ ساعت و ۳۷ دقیقه را با تلفن های همراهمان می گذرانیم، یعنی به طور متوسط حدود ۵۸ بار آنها را چک می کنیم. ما دوست داریم به خودمان بگوییم که این کار برای معاشرت، کار یا خواندن اخبار است. اما دروغ چرا؟! بیشتر ما گرفتار اعتیاد به گوشی های مان هستیم و به رغم دانستن این حقیقت، راه علاجی نمی یابیم./ - در عصر حاضر، وابستگی روزافزون به تلفن های هوشمند، چالش های جدی برای سلامت روان، روابط اجتماعی و بهره وری فردی پدید آورده است. این پدیده، که از آن با عنوان یا به نحوی اعتیاد به گوشی یاد می شود، نیازمند درک عمیق ...
Click
To Read Full Article
