هنر پذیرش احساسات: چگونه از دل لحظه های روزمره به آرامش برسیم
احساسات، چه خوب و چه بد، بخش جدایی ناپذیری از تجربه انسانی ما هستند. اما چند نفر از ما واقعاً بلدیم با آن ها زندگی کنیم؟ این مقاله به شما می آموزد چگونه با پذیرش احساسات مان به آرامشی پایدار برسیم/ - پذیرش احساسات اغلب یک چالش واقعی است. به خصوص زمانی که گفتگوی درونی ما منفی است. یا هنگامی که طیف گسترده ای از منابع تکنولوژیک را در اختیار داریم، به آنها پناه می بریم و احساسات مان را به شدت سرکوب و خفه می کنیم. در حالی که مدیریت برخی از احساسات دشوار است، پذیرش بسیاری از احساسات دشوارتر است (عشق به کسی که به ما آسیب رسانده، کینه نسبت به کسانی ...
Click
To Read Full Article
