مقدار مجاز مصرف قهوه در روز چقدر است؟ / نحوه مصرف قهوه برای بهره‌مندی از فواید آن
میزان مجاز مصرف روزانه قهوه برای گروه های سنی مختلف، بهترین روش های مصرف و نکات مهم برای جلوگیری از عوارض جانبی آن در این مطلب بررسی شده است./ متخصصان تغذیه توصیه می کنند مصرف قهوه باید متعادل و آگاهانه باشد تا از فواید سلامتی آن بهره ببریم و از عوارض احتمالی پیشگیری کنیم. در این مطلب، میزان مجاز مصرف روزانه قهوه برای گروه های سنی مختلف، بهترین روش های مصرف و نکات مهم برای جلوگیری از عوارض جانبی بررسی شده است. ، مصرف روزانه کافئین تا ۴۰۰ میلی گرم (معادل حدود ۴ فنجان قهوه) بی خطر در نظر گرفته می شود. ، این مقدار باید به ۲.۵ میلی گرم به ازای ...
Click
To Read Full Article
