۵ روش برای مهار احساسات ناخواسته
احساسات و عواطف بخش مهمی از زندگی روزمره ما انسان هاست. چه به یک لطیفه بانمک بخندید و چه از شلوغی خیابان و ترافیک کلافه باشید، باید گفت که افت و خیز حالت روحی روی سلامت عمومی بدنتان تاثیرگذار است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، توانایی کنترل این احساسات و جلوی بروز ناخواسته آنها را گرفتن، می تواند شما را فردی قوی و با اعتماد به نفس نشان دهد. روش های زیر می تواند در این زمینه به شما کمک کند: از اوضاعی که موجب تحریک احساسات ناخواسته در شما می شود، پرهیز کنید. مثلا ممکن است وقتی عجله دارید، زود عصبانی شوید و با اطرافیانتان بدرفتاری کنید، پس بهتر ...
Click
To Read Full Article