کاهش مرگومیرهای جهانی با فعالیت بدنی
به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است در صورتی که افراد در بیشتر روزهای هفته ۳۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی و ورزشی داشته باشند، می توان در سراسر جهان از یک مورد از هر ۱۲ مورد فوتی پیشگیری کرد. در این بررسی اطلاعات بیش از ۱۳۰ هزار فرد ۳۵ تا ۷۰ ساله در ۱۷ کشور مورد مطالعه قرار گرفت. متخصصان دریافتند افرادی که دستورالعمل فعالیت بدنی را رعایت و پنج روز در هفته روزانه مدت ۳۰ دقیقه ورزش کردند حدود ۳۰ درصد احتمال فوت آنها در طول انجام مطالعه کمتر بوده است. همچنین این افراد ۲۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی بوده اند. براساس یافته های به ...
Click
To Read Full Article