مصرف روزانه غلات برای قلب مفید است
مصرف روزانه غذاهای حاوی غلات خطر ابتلا به مرگ زودرس بر اثر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. به گزارش فارس، محققان دانشگاه هاروارد ۱۲۰ هزار نفر زن و مرد را در طول ۱۵ سال مورد مطالعه قرار دادند؛ پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، شاخص توده بدن یا مصرف دخانیات نتایج نشان دادند خوردن روزانه غلات در مقابل اختلالات قلبی و عروقی و مرگ و میر از بدن محافظت می کند. افرادی که روزانه در وعده های غذایی خود غلات مصرف کردند در مقایسه با افرادی که اصلاً غلات مصرف نکردند کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی برای آنها حدود ۱۵ درصد خواهد بود؛ البته این ...
Click
To Read Full Article