راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، اضافه وزن در تعطیلات به ویژه در مناسبت هایی مانند یکی از معضلات اکثر افراد به شمار می آید. این موضوع آن قدر مهم است که برخی افراد به دلیل ترس از چاقی، از تعطیلات لذت نمی برند و مدام استرس دارند. از طرفی بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت ، اضافه وزن ایجاد شده در تعطیلات، یکی از مهمترین دلایل چاقی مزمن است؛ چراکه افراد به امید اینکه بعد از تعطیلات رژیم غذایی خود را اصلاح می کنند، در خوردن افراط می کنند و این درحالی است که معمولا به ندرت اقدامی برای کاهش وزن پس از تعطیلات انجام می شود. در این گزارش دستورالعمل ها و ...
Click
To Read Full Article