از مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامینها پرهیز کنید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر ما از تغذیه ای متعادل، متناسب و متنوع استفاده کنیم، اکثر نیازهای بدن به ویتامین برطرف می شود، مگر در برخی از افراد که در آن ها به طور بومی کمبود ویتامین احساس می شود. به گزارش فارس، سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر ما از تغذیه ای متعادل، متناسب و متنوع استفاده کنیم، اکثر نیازهای بدن به ویتامین برطرف می شود، مگر در برخی از افراد که به طور بومی در آنها کمبود ویتامین احساس می شود. وی گفت: ۱۳ نوع ویتامین داریم که هرکدام از اینها وظیفه خاصی را برعهده دارند، به طور مثال؛ چهار نوع ویتامین ...
Click
To Read Full Article