۷ دلیل عالی برای اینکه در زمان حال زندگی کنید
قبول داریم زندگی کردن در زمان حال چندان ساده نیست. ممکن است درگیر گذشته و آینده شوید، ولی هیچ اشکالی ندارد. فقط کافی است آن را تشخیص داده و خیلی زود خودتان را از آن بیرون بکشید. همین باعث می شود حالتان بهتر و آرام تر شود.در این مورد هم مثل بقیه چیزها، ایدآل گرایی باعث ایجاد اضطراب و خودخوری می شود. پس سعی کنید کم کم خودتان را به این سبک زندگی کردن عادت دهید و زیاد سخت نگیرید. مهم این است که پشتکار داشته باشید و به تدریج کمتر و کمتر به عادت های سابقتان برگردید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان، «فقط یک زمان است که اهمیت دارد: اکنون! ...
Click
To Read Full Article