۱۰ گام سالم برای به تاخیر انداختن ابتلا به پوکی استخوان در میانسالی
بنیاد ملی پوکی استخوان در نیویورک اعلام کرده که از هر دو زن بالای سنین ۵۰ سال، یک نفر از شکستگی استخوان های مچ دست، ستون فقرات یا لگن را تجربه کرده است و آنهم به خاطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،این بیماری بیش از ۴۰ میلیون نفر را در آمریکا تحت تاثیر قرار داده و این در حالی است که اتخاذ راهکارهای سالم قبل از ۵۰ سالگی باعث به تاخیر انداختن این بیماری و تقویت استخوان ها در سنین میانسالی و سالمندی می شود. بسیاری از آسیب های استخوانی ناشی از اتخاذ یک رژیم غذایی کم کلسیم است. این اتفاق زمانی که با کمبود ...
Click
To Read Full Article