یک تمرین ساده برای داشتن بدنی سالم +ویدئو
برای داشتن بدنی سالم حتما لازم نیست ورزش های سنگین انجام داده یا بخود سخت بگیرید. گاهی با حرکاتی بسیار ساده می توان بدنی سالم داشت./ به گزارش اسپوتنیک، برای داشتن پشت و شکمی صاف و اندام مناسب، ویدئو و تصاویر زیادی در فضای مجازی به اشتراک گذاشته می شوند که یکی از آنها کلیپی است که در آن حرکتی موثر جهت سالم نگه داشتن بدن را به تصویر کشیده است./ Публикация от Bright Side (@brightgram) Окт ۱۵ ۲۰۱۷ в ۱۱:۰۶ PDT/ در کلیپ منتشر شده، ادعا شده است که اگر این حرکات را انجام دهید شکمی صاف، کمری باریک و اندامی مناسب خواهید داشت. ابتدا حوله ای را بصورت ...
Click
To Read Full Article