کلید بهرهمندی از استخوانهایی سالم و قوی
در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، ویتامین D۳، و ویتامین K۲ به ندرت در کانون توجه قرار می گیرند./ در شرایطی که کلسیم از اهمیت ویژه ای برای بدن انسان برخوردار است، اما تنها عامل تاثیرگذار در سلامت استخوان های ما محسوب نمی شود. به نقل از "لیو لاو فروت"، همواره این موضوع را شنیده ایم که برای بهره مندی از استخوان های سالم و قوی باید به میزان کافی کلسیم دریافت کنیم. با این وجود، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند منیزیم، و نه کلسیم، از قدرت و طول عمر ساختار اسکلتی ما ...
Click
To Read Full Article