کدام ویتامین را کی مصرف کنیم؟
برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامینها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل میکند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمیشود./ * ویتامین B۱ : به سوختوساز بدن کمک و از سیستم عصب حمایت میکند/ * ویتامین B۱۲: برای ایجاد گلبولهای قرمز استفاده میشود و در زمان اضطراب آرامش ایجاد می کند ./ * آهن: به بدن شما کمک میکند تا اکسیژن را انتقال دهد و به سیستم دفاعی بدن نیز کمک میکند./ * Q۱۰: از بیماری قلبی جلوگیری میکند و عملکرد جنسی را بهبود میدهد./ * ویتامین C: به بدن کمک ...
Click
To Read Full Article