چگونه ورزش از زوال عقلی جلوگیری میکند
مطالعات جدید در دانشگاه گوته فرانکفورت نشان داده است که ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز می گذارد و می تواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگیری کند. به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، بررسی های انجام شده توسط محققان آلمانی نشان داده است که ورزش نه تنها باعث افزایش آمادگی جسمانی می شود بلکه تاثیر مثبت به سوخت و ساز مغز دارد. افراد مورد بررسی در این مطالعات سه بار در هفته بر روی دوچرخه ثابت تمرین کردند و ۱۲ هفته این کار را ادامه دادند. تاثیر ورزش بر سوخت و ساز و ساختار مغز بعد از این میزان ورزش بررسی شد. بررسی ها ...
Click
To Read Full Article