چند روش کلیدی برای مقابله با جت لگ یا پرواززدگی
پرواززدگی یا جت لگ (Jet lag) حالتی است که در آن تنظیم خواب فرد پس از پروازی طولانی و به علت اختلاف ساعت مبدأ با مقصد پرواز به هم می ریزد. هیچ چیزی بدتر از پرواززدگی بعد از یک سفر چندروزه ی لذت بخش به یکی از مقاصد گردشگری محبوب دنیا نیست. به گزارش کجارو و به نقل از تریل لیست، علائم پرواززدگی بسیار ناخوشایند هستند به حدی که می توانند یک سفر عالی را به تجربه ای تلخ تبدیل کنند. خواب آلودگی هنگام ظهر، بی خوابی در نیمه شب، عدم تمرکز کافی، مشکلات عصبی و همچنین مشکلاتی در معده بر اثر پرواززدگی به وجود می آیند. پس ضروری است تا پیش از سفر نکاتی ...
Click
To Read Full Article