چطور سرعت متابولیسم بر وزن شما تاثیر میگذارد؟
برخی از افراد گناه اضافه وزنشان را به گردن سرعت کند سوخت و ساز یا متابولیسم شان می اندازند؛ اما آیا واقعا متابولیسم شما دلیل واقعی سخت بودن کاهش وزن شما است؟/ متابولیسم شامل شبکه پیچیده ای از هورمون ها و آنزیم هاست که نه تنها مواد غذایی را در بدن شما به سوخت بدل می کند، بلکه بر سرعت و کارآیی سوزاندن این سوخت برای تولید انرژی تاثیر می گذارد. فرآیند متابولیسم تعیین کننده سرعت سوختن کالری های دریافتی شما از راه غذا و نهایتا سرعت افزایش وزن یا کاهش وزن ماست. و البته سرعت سوزاندن کالری ها در همه افراد یکسان نیست. متابولیسم شما تحت تاثیر سن شما ...
Click
To Read Full Article