چرا باید در ورزش بر کاهش وزن تمرکز نکنیم؟
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، همه می دانند که برای داشتن اندامی زیباتر نیاز دارند که بهتر غذا بخورند و بیشتر فعالیت داشته باشند. به همین دلیل بیشتر افراد به ورزش کردن در باشگاه گرایش پیدا می کنند. فضای مجازی و صنعت ورزش معمولا از جنبه های منفی ذهن افراد برای تشویق آنها به ورزش استفاده می کنند و این تصور را در افراد ایجاد می کند که اندام زیبایی ندارید و ...
Click
To Read Full Article