وقتی مس عنصر ضروری سلامت است
مس یک ماده کانی لازم برای بدن محسوب می شود. اغلب مس در کبد، مغز، کلیه و عضله اسکلتی یافت می شود. مس به شکل گیری کلاژن کمک می کند و جذب آهن را افزایش می دهد و در تولید انرژی نقش ایفا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در این مطلب مروری خواهیم داشت بر توصیه ها درباره مصرف مس، خاصیت آن، مواد غذایی حاوی مس و خطرات زیاده روی در مصرف آن. برای نوجوانان و بزرگسالان روزی ۹۰۰ میکروگرم توصیه شده است. کمبود مس کمتر اتفاق می افتد و اغلب به علت نقص ژنتیکی متابولیسم مس یا مصرف دوز بالای روی با مکمل های ویتامین C رخ می دهد. کمبود مس در ...
Click
To Read Full Article