منوی غذایی جادویی برای سریعترین کاهش وزن
برخی کارشناسان عقیده دارند که ایرانیان درخوردن شام چند خطای جدی دارند و به همین دلیل همواره با مشکلاتی در وضعیت جسمی خود دچار می شوند./ به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، خطاهای ایرانی ها در این باره این است که نخست شام را بیشتراوقات دیر هنگام می خورند، بالاخص در میهمانی ها، دوم اینکه شام را پرحجم میخورند، و سوم اینکه بمنظور جبران دو خطای ذکر شده ، گاه اصلاً شام نمیخورند. چون وعده شام بهترین زمان برای دور هم جمع شدن خانواده است، لذا دلیلی برای پرخوری کردن یا دیر هنگام خوردن نیست. میتوانید با تهیه شام های ساده و درعین حال مغذی که در مدت زمان ...
Click
To Read Full Article