مصرف قارچ؛ معجزهای برای سلامتی
آنها اظهار کردند که مصرف قارچ به کنترل وزن در افراد و در نهایت وضعیت کلی سلامتی کمک می کند. هر ۵ قارچ سفید، خام و متوسط دارای ۲۰ کالری، میزان چربی صفر، ۳ گرم پروتئین و تقریبا بدون سدیم است./ ایسنا - مصرف قارچ ها به جای مواد غذایی مانند سوسیس، حتی اگر میزان کالری مشابهی داشته باشند، احساس سیری بیشتری به شما می بخشد. محققان ادعا می کنند که مصرف قارچ ها به هر صورتی که باشد می تواند احساس سیری و عدم نیاز به غذا را در افراد بیشتر کند. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه مینه سوتا انجام شده، نشان می دهد که قارچ ها همچنین قادر به مبارزه با بیماری ...
Click
To Read Full Article