فواید باورنکردنی بامیه برای سلامتی
این سبزی پر فیبر به دلیل مقادیر بالای فیبر محلول و غیرمحلول معروف است. بامیه معمولا در دستورآشپزیهای زیادی استفاده می شود و بخشی از برنامه های غذایی مغذی است زیرا برای قلب فایده دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت بازده، بیایید نگاهی سریع به مزایای کلیدی بامیه برای سلامتی داشته باشیم. معروف است که میزان فیبر غذایی بامیه بالا است و بسیاری از متخصصان بهداشت و سلامت آن را به دلیل منافعی که برای گوارش دارد توصیه می کنند. این فیبرها با آسان کردن حرکات روده در بدن به فرآیند هضم کمک می کنند. معروف است که بامیه به پیشگیری از ابتلا به دیابت کمک ...
Click
To Read Full Article