صبحانه را به هیچ وجه حذف نکنید
نایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان حذف وعده صبحانه را روش مناسبی برای کاهش وزن ندانست. به گزارش سلامت نیوز، دکتر مریم اسدی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بعضی از افراد فکر می کنند حذف صبحانه یک تکنیک عالی برای کاهش وزن است منطق آنها این است که کالری را از مصرف روزانه خود حذف می کنند. نایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان افزود: متاسفانه این روش جواب نمی دهد خوردن یک وعده در صبح می تواند به شما کمک کند به کاهش وزن ایده آل خود برسید. وی با بیان اینکه صبحانه کار متابولیسم بدن شما را شروع می کند، گفت: اگر اولین وعده غذایی ...
Click
To Read Full Article