سه راه ساده برای درمان افتادگی شانه
بسیاری از ما روزانه زمان زیادی را از کامپیوتر استفاده می کنیم. این امر می تواند منجر به مسائل مختلفی مانند بروز گردن درد و کمردرد مزمن شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید، بسیاری از ما روزانه زمان زیادی را از کامپیوتر استفاده می کنیم. این امر می تواند منجر به مسائل مختلفی مانند بروز گردن درد و کمردرد مزمن شود. خوشبختانه با اجرای گام های زیر می توانید قدم مهمی در حل این مشکلات بردارید: با گوشه های دیوار می توانید تمرین های بسیار مؤثری در تقویت کمر و از بین بردن افتادگی شانه ها انجام دهید. این تمرین بسیار ساده است، اما زمانی که آن را ...
Click
To Read Full Article