سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!
برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی با طیف غذاهای غنی شده بسیار مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،برای مردانی که تمایلی به محصولات حیوانی ندارند، بهترین منابع غذایی از این قرار است: این میوه ها سرشار از فیبر، ویتامین های ضروری و آنتی اکسیدان ها هستند. زغال اخته بین میوه های خانواده توت قدرت آنتی اکسیدانی بسیار بالا دارد و موسسه تحقیقات سرطان آمریکا خاصیت ضد سرطانی این میوه را ثابت کرده است. حتی اگر خارج از فصل هستید، می توانید این میوه را به صورت خشک شده به رژیم تان اضافه کنید و یا ...
Click
To Read Full Article