دانستنیهایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری
مصرف پروتئین برای بدن ضروری است. این ماده ی مغذی باید هر روز مصرف شود تا نیازهای بدن را تأمین کند. یکی از مواد غذایی مهم در رژیم های لاغری پروتئین است. پروتئین نسبت به چربی و احساس سیری بیشتری ایجاد می کند؛ بنابراین با استفاده از رژیم پروتئین می توانید به وزن ایده آل خود برسید. اما رژیم پروتئین چگونه است؟ در ادامه ی این مطلب با این رژیم کاملا آشنا می شوید./ پروتئین در کنار قندها و چربی ها جزو درشت مغذی ها محسوب می شود و وظایف متعددی را در بدن برعهده دارد:/ پروتئین جزء اصلی تشکیل دهنده ی عضلات، استخوان ها، پوست و موست. وجود پروتئین برای ...
Click
To Read Full Article