خوراکی هایی برای تقویت چشم
ماهی هایی مانند ماهی سالمون و قزل آلا به دلیل وجود اسید چرب امگا ۳ مانع از سندروم چشم خشک می شوند. مصرف مرکبات مانند پرتقال و همچنین انواع توت در سلامت چشم ها نقش بسزایی دارد./ بر اساس جدیدترین تحقیقات خوردن نوع خاصی از غذاها می تواند به شدت سبب تقویت چشم، محافظت از آن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف شود. بر اساس جدیدترین پژوهش ها میوه های دارای رنگ روشن، سبزیجات، گوشت بدون چربی، آجیل و انواع دانه ها بشدت برای محافظت از چشم مفید هستند. بررسی ها نشان می دهند، این نوع مواد غذایی سبب تقویت شبکیه و عنبیه چشم می شوند و همینطور مانع از جذب ...
Click
To Read Full Article