خواص میوه و سبزیجات بنفش چیست؟
میوه ها و سبزی ها، رنگین کمانی از رنگ ها هستند، از زرد و نارنجی و قرمز و سبز گرفته تا آبی و بنفش. آیا در رژیم غذایی تان این طیف های زیبا به اندازه ی کافی وجود دارند؟/ ، اگر غذاهای بنفش در بشقابتان جایی ندارد پس باید بدانید که فواید بی نظیر و قدرتمندی را از دست می دهید. این بار که برای خرید به فروشگاه های میوه و تره بار می روید بهتر است بیشتر از همیشه رنگ بنفش را جستجو کنید. غذاهای گیاهی، رنگشان را از بافت هایی می گیرند که از آن ها در برابر حشرات و سایر شکارچی ها در امان نگه می دارد. هرچند کار اصلی این رنگدانه ها یا پیگمنت ها، منصرف کردن ...
Click
To Read Full Article