خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم
بیشترین کاربردی که بلغور گندم در آشپزی ما ایرانی ها دارد تهیه آش یا نهایتا سوپ است! البته در برخی شهرها از آن غذاهایی مثل دمی و کوفته هم درست می کنند، اما باز هم بلغور و انواعش آن طور که باید و شاید در رژیم غذایی مان جایگاه مناسبی ندارد!/ ، در این مطلب دکتر جاش اکس، متخصص درمان های طبیعی، برای تان می گوید که بلغور گندم چه خوبی هایی دارد و چه مقدار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز روزانه تان را می تواند تامین کند؛ ضمن اینکه در انتهای این مطلب ۳ دستور پخت غذاهای متفاوت بلغوری داریم که امتحان کردن شان خالی از لطف نیست! «بلغور گندم» یا ...
Click
To Read Full Article