توصیههایی برای اختلالات اضطرابی
به گزارش همشهری آنلاین، علائم شدید می تواند منجر به حمله هراس شود. همه افراد ممکن است در برهه ای از زمان هراس را تجربه کنند که ساز و کار دفاعی طبیعی است. هنگامی که بدون علت واضحی این واکنش رخ دهد، این احساس بسیار نا خوشایند است. مواد شیمیایی در مغز، پاسخ هراس را کنترل می کند. اگر این مواد شیمیایی در زمان نادرستی رها شوند ممکن است، حمله هراس رخ دهد. اضطراب و حملات هراس، قابل درمان هستند و علامت ضعف نیستند. ۱- بدانید که علائم اضطراب و حمله هراس قابل درمان است. * برای مواجهه با ترس هایتان گام بردارید. تلاش کنید در مقابل یک یا دو نفر از دوستان ...
Click
To Read Full Article