تاثیر تنها نیم ساعت کمبود خواب بر سوخت و ساز بدن
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد: تنها نیم ساعت کمبود خواب موجب می شود فرایند سوخت و ساز بدن مختل شده و فرد به اضافه وزن دچار شود. به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، به گفته محققان، در جامعه مدرن کمبود خواب به طور گسترده مشاهده می شود اما در دهه اخیر تاثیر آن روی فرایند سوخت و ساز بدن مورد توجه قرار گرفته است. در این بررسی آمده است: داشتن خواب کافی فوائد قابل توجهی روی میزان دور کمر و سوخت و ساز بدن دارد به همین دلیل در نظر گرفتن این نیاز طبیعی بدن می تواند در فرایند کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت موثر باشد. در ...
Click
To Read Full Article