بهترین ماهی برای سلامتی انسان
همه مامی دانیم که خوردن ماهی برای شما خوب و مفید است. در واقع ماهی ممکن است نهایتا غذای فوق العاده ای برای ضد پیری باشد ولی خوردن بیش از حد ماهی، اغلب می تواند موجب بالا رفتن میزان جیوه در بدن شما بشود. به گزارش شبکه خبر، این امر بویژه برای زنان باردار و کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، خطرناک است چون جنین و نوزاد به جیوه بسیار حساس می باشند. ماهیانی که کمترین میزان جیوه را دارند عبارتند از: آنچوی – گربه ماهی – صدف – خرچنگ - شاه میگو – شاه ماهی – کفال – ماهی آزاد – ساردین – کیلکا – میگو – ماهی مرکب – ماکرل – تیلاپیا – قزل آلا – ماهی سفید
Click
To Read Full Article