بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید
یک متخصص گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف غذا و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،سید محدرضا صفایی بیان کرد: ممکن است برخی ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیادتر می شود و با توجه به افزایش گردش خون باید فاصله بین صرف غذا و استراحت حداقل نیم ساعت باشد. این متخصص بیان داشت: اگر این فاصله نیم ساعتی رعایت نشود، روند جذب غذا مختل و در نتیجه موجب بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، ...
Click
To Read Full Article