بد خوابیدن چاق کننده است!
همانطور که خواب خوب یکی از عوامل اصلی زندگی سالم است، کیفیت نامناسب خواب پیامدهای بسیار بدی برای بدن دارد. به طوری که دانشمندان می گویند بد خوابیدن می تواند منجر به اضافه وزن شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی از تلگراف، تعداد افراد چاق در سراسر جهان از دهه ۸۰ میلادی دوبرابر شده است. بنابراین فهمیدن دلیل اضافه وزن مردم اثر بسیار مهمی برای سلامت عمومی دارد. محققان دانشگاه لیدز با بررسی میزان خواب و مقدار مصرف غذا در ۱۶۱۵ نفر به نتایجی دست یافتند که تأیید می کند خواب ناکافی می تواند منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز از جمله ...
Click
To Read Full Article