با این ترفند ساده در ۴۰ ثانیه از استرس خلاص می۸۲۰۴;شوید
در دنیای امروز کمتر کسی را می توان یافت که در زندگی روزمره خود استرس و اضطراب نداشته باشد. هر موضوعی به خودی خود پتانسیل تبدیل شدن به یک ماجرای استرس زا را داراست. از مشکلات کاری گرفته تا موضوعات تحصیلی و گرفتاری های خانوادگی و عشقی. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت بازده، اما اینکه چطور بتوانیم خودمان را از این شرایط استرس زا نجات دهیم آنقدرها سخت و پیچیده نیست. با بازده همراه باشید تا یک ترفند ۴۰ ثانیه ای به شما بیاموزیم و پس از آن مقدار قابل توجهی از استرس تان کاهش یابد. پژوهش های بسیار زیادی اثبات کرده است که بودن در طبیعت شفافیت ذهن ...
Click
To Read Full Article