بایدها و نبایدهای تغذیهای در شب یلدا
مواد غذایی که از قدیم برای جشن شب یلدا مردم در نظر می گرفتند بسیار مفید بود که این مواد غذایی شامل انواع آجیل و میوه ها است. وی با بیان اینکه روی هم خوردن این مواد غذایی هر چند که همه آنها مفید است ولی به صلاح نیست چرا که می تواند مشکلات گوارشی برای افراد به همراه داشته باشد. این کارشناس تغذیه اضافه کرد: افراد بهتر است پس از مصرف آجیل تا یک ساعات از انار استفاده نکنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. وی با بیان اینکه بیماران دیابتی و افراد دچار چربی خون باید در مصرف انواع آجیل دقت کنند، گفت: مصرف انواع تخمه در کنار سایر مواد غذایی می تواند سبب ...
Click
To Read Full Article