بایدها و نبایدهای بدنسازی بانوان
به جرات می توان گفت که یکی از معضلات اساسی قرن بیست و یکم فقر حرکتی و تنبلی مفرط است. پشت میز نشینی، عدم فعالیت بدنی و همچنین تغذیه نامناسب بسیاری از مردان و زنان را با معضلی به نام اضافه وزن روبرو کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، اضافه وزن که علت اصلی آن همه چیز خوری و بی تحرکی است آن چنان برای مردان و زنان به شکلی بغرنج درآمده که حاضرند از هر وسیله ای برای رهایی از آن استفاده کنند. قرص های لاغری ، رژِیم های سخت غذایی ، عمل های جراحی (لیپوساکشن) و همچنین ثبت نام در باشگاه های بدنسازی از شایع ترین و متداول ترین راه ها برای ...
Click
To Read Full Article