اینفوگرافی/خواص باورنکردنی حبوبات/دلایل خیساندن حبوبات قبل از مصرف
حبوبات سرشار از کربوهیدرات های مرکب،مواد معدنی،پروتئین و ویتامین های گروه ب می باشند. بنابراین حبوبات بخشی مهم و حیاتی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شوند. به گزارش سلامت نیوز،خیساندن حبوبات سبب تاثیر تغذیه ای بیشتر می گردد و بهتر است قبل از مصرف ۴ تا ۸ ساعت حبوبات را در آب بگذاریم خیس بخورد.
Click
To Read Full Article