املاح و مواد معدنی ضروری در بارداری
با کمبود کلسیم در دوران بارداری، خطر پوکی استخوان مادر را در سال های بعد بیشتر می شود و می تواند خطر مسمومیت حاملگی را افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، مواد معدنی دسته بزرگی از ریزمغذی ها را تشکیل می دهند. این مواد به دو دسته تقسیم می شوند: مواد معدنی عمده مانند کلسیم که در مقادیر بالای ۱۰۰ میلی گرم در روز مورد نیاز هستند و مواد معدنی جزئی مانند آهن که در مقادیر کمتر از ۱۵ میلی گرم در روز مورد نیاز هستند. کلسیم از فراوان ترین مواد معدنی در بدن است. ۹۹ درصد کلسیم در استخوان و دندان وجود دارد. یک درصد بقیه کلسیم در ...
Click
To Read Full Article