الزامات دارویی ورزشکاران برای فعالیت در ارتفاع
تاثیر مستقیم بر اندام و بخش های مختلف بدن تنها تاثیر صعود به ارتفاع نیست. به گزارش ایسنا، رفتن به ارتفاعات ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شود. افرادی که کوهنوردی می کنند با وجود اینکه خسته هستند غالبا دچار بی خوابی می شوند. این اختلالات شامل مشکلات تنفسی به هنگام خواب و حرکات سریع چشم است که منجر به بی خوابی می شود. مشکل تنفسی به هنگام خواب در ۲۴ درصد افرادی که به بالاتر از ارتفاع ۲ هزار و ۴۴۰ متر صعود می کنند ایجاد می شود. بی خوابی باعث خستگی ورزشکاران در طول روز می شود. خواب را نیز می توان با سازگار کردن بدن به حالت نرمال بازگرداند. ...
Click
To Read Full Article