از کلسترول تخممرغ فراری نباشید
فرقی نمی کند که چربی خونتان بالا باشد یا نه! شما نباید هر روز تخم مرغ بخورید. مصرف ۳ تا ۴ عدد تخم مرغ در هفته کافی است. می توانید این ماده غذایی فوق العاده را برای صبحانه میل کنید./ کلسترول یا همان چربی خون تان بالاست؟ یا اینکه نمی خواهید به این زودی ها دچار این مشکل بشوید؟ حتماً از گوشه کنار شنیده اید که تخم مرغ چربی خون را بالا می برد و نباید لب به آن زد. اما برخلاف این گفته ها نیازی نیست خودتان را از این ماده غذایی مفید محروم کنید. اما اینکه چرا باید خورد؟ چند بار در هفته و مشکلات احتمالی مصرف زیاد آن چیست؟ مسائلی هستند که در این مطلب به ...
Click
To Read Full Article